INTEGRATORI PER CAPELLI: COME MIGLIORARE LA SALUTE DEI CAPELLI CON L’ALOE VERA

Di integratori per capelli, ormai, ce ne sono di tutti i tipi … quelli per renderli più forti, più lucidi, più folti, anticaduta e quelli che promettono miracoli.

Nessuno, però, fa mai menzione di uno degli integratori per capelli più efficace di tutti … l’Aloe Vera, sia da bere che per uso topico, ovvero da applicare direttamente sui capelli.

Sia la bevanda che il gel di Aloe Vera, svolgono 2 compiti ben diversi sui nostri capelli, contribuendo a migliorarne l’aspetto a 360 gradi.

Però, si esiste un però … NON fa miracoli, per cui dobbiamo imparare a prenderci cura dei capelli costantemente se vogliamo avere dei risultati duraturi nel tempo.

Per questo motivo, prima di vedere come usare al meglio l’Aloe Vera, iniziamo dalle basi,  capendo cos’è esattamente il capello e di cosa ha bisogno per essere sempre in perfetta salute.

STRUTTURA E CICLO DI VITA DEI CAPELLI

I capelli sono formati prevalentemente da proteine e da 2 amminoacidi, la cisteina e la lisina. Questi amminoacidi sono detti essenziali, perché il corpo non è in grado di sintetizzarli e devono essere introdotti nell’organismo attraverso il cibo.

Le proteine, le vitamine e gli aminoacidi sono fondamentali per la sintesi della cheratina, la proteina strutturale di peli, capelli ed unghie.

La vita dei nostri capelli può essere suddivisa in 3 distinte fasi:

- Fase di crescita

- Fase di riposo

- Fase di caduta

Queste 3 fasi costituiscono il ciclo vitale dei nostri capelli ed ha una durata che varia dai 2 ai 7 anni.  Questo vuol dire che ogni singolo follicolo produrrà circa 20 capelli nel corso della sua intera vita.

QUANTI CAPELLI CADONO IN UN GIORNO?

In base al ciclo della vita del capello e al numero di follicoli presenti sul cuoio capelluto, si considera normale la caduta di 40/120 capelli ogni giorno.

Pensavi che avessimo tutti lo stesso numero di follicoli in testa? Invece, non è così.

Per esempio, chi ha i capelli fini tende ad avere più follicoli rispetto a chi ha i capelli più grossi! Avendo più follicoli, ha anche la tendenza a perdere capelli in quantità maggiore!

PERCHÉ I CAPELLI INIZIANO A SOFFRIRE?

I motivi per cui i nostri capelli diventano sciupati o iniziano a cadere possono essere diversi:

Sesso (a livello genetico, gli uomini hanno una predisposizione maggiore nella perdita dei capelli)

- Stress

- Carenze nutrizionali

- Prodotti troppo aggressivi, che vengono utilizzati quotidianamente per il lavaggio e la messa in piega

Menopausa

Gravidanza

Abuso di alcol

Uso di alcuni farmaci

DI COSA HANNO BISOGNO I CAPELLI PER ESSERE SANI E LUMINOSI?

A differenza di quello che comunemente si pensa, il cuoio capelluto ed i capelli sono una parte viva del nostro organismo. Per questo motivo, per crescere e mantenersi in forma si devono nutrire.

Il capello riceve il nutrimento attraverso l’irrorazione sanguigna del cuoio capelluto. Per cui se attraverso l’alimentazione non introduciamo i nutrienti di cui ha bisogno, la nostra chioma inizierà a risentirne ed inizierà ad apparire sempre più sciupata fino ad arrivare alla caduta precoce dei capelli.

1. Rallentamento e diminuzione della crescita del capello

2. Capelli più fragili e che si spezzano

3. Caduta dei capelli

CAPELLI E ALIMENTAZIONE

Come abbiamo detto prima, i nostri capelli hanno bisogno di proteine, vitamine ad amminoacidi essenziali per essere in salute, ma quali di preciso?

Iniziamo ad affrontare il discorso degli integratori per capelli, vedendo quali sono le vitamine essenziali per il benessere della nostra chioma.

Vitamina A (retinolo):  nutre il capello ed aiuta a prevenirne l’invecchiamento. Una carenza di Vitamina A può provocare forfora, capelli secchi, ispessimento del cuoio capelluto ed accumulo di sebo.

Di grande importanza sono le Vitamine del gruppo B. Una carenza in questo gruppo può provocare capelli grassi, forfora, capelli spenti e calvizie.

Le più importanti che ci dobbiamo ricordare di assumere sono:

- Vitamina B1 (tiamina): un vero e proprio energizzante per il cuoio capelluto

- Vitamina B2 (riboflavina): indispensabile contro le doppie punte e per dare lucentezza ai capelli sfibrati

Vitamina B3 (niacina): un vero e proprio agente ristrutturante per i capelli

Vitamina B12 (cobalamina): favorisce una crescita sana del capello in quanto ossigena il cuoio capelluto.

Vitamina C (acido ascorbico): un potente antiossidante che aiuta la circolazione del sangue al cuoi capelluto e ai singoli follicoli

Vitamina E (tocoferolo):  anche questa è un potente antiossidante ed è indispensabile per contrastare la perdita di colore e lucentezza dei capelli

Vitamina H (biotina): stimola la crescita dei capelli

Ma non è finita qui …

Ci sono diversi minerali che bisogna tenere sempre a mente quando si parla di benessere e salute dei nostri capelli. Purtroppo, con la lavorazione eccessiva delle materie prime della nostra alimentazione, si fa molta fatica ad assumerli e spesso dobbiamo ricorrere ad integratori alimentari.

Tra i minerali più importanti troviamo:

Ferro: questo è il componente essenziale dell’emoglobina, la proteina del sangue che ha il compito di trasportare ossigeno ai tessuti

Magnesio: fondamentale per tutti i processi biochimici, in particolare per la sintesi delle proteine e degli acidi nucleici. Inoltre, protegge le cellule dai radicali liberi, quindi ha una funzione anti- invecchiamento.

Zinco: stimola l’attività delle proteine nella cicatrizzazione. È coinvolto in oltre 150 funzioni degli enzimi (è un attivatore di enzimi) ed è molto importante per l’attività delle membrane cellulari

INTEGRATORI PER CAPELLI: ALOE VERA DA BERE

Pensi che fare il pieno di vitamine, proteine e Sali minerali sia una cosa difficile?

Che devi comprare tanti prodotti diversi?

Che ti devi imbottire di medicinali o pasticche chimiche?

Assolutamente no!

Ti basterà un solo integratore alimentare che li contiene tutti … quale?

L’Aloe Vera da bere ovviamente!

Anzi, ti dirò di più!

Per quanto riguarda gli amminoacidi, l’Aloe Vera da bere ne contiene ben 20 su un totale di 22.

E gli amminoacidi essenziali?

Ne contiene ben 7 su un totale di 8, tra cui la lisina e la cisteina che sono fondamentali per i nostri capelli.

Contiene anche tutte le vitamine che abbiamo citato sopra ed anche altre che sono indispensabili per il corretto funzionamento del nostro organismo.

La Vitamina B12 è una delle vitamine più difficili da trovare ed assimilare, ma anche in questo caso l’Aloe Vera da bere ti semplifica la vita, perché è l’unica risorsa naturale di Vitamina B12.

Ma fai attenzione perché non tutte le bevande di Aloe Vera sono uguali.

Devi sceglierne una che contenga almeno il 99% di puro succo di Aloe Vera e sia priva di zuccheri e di acqua aggiunti.

Non sai dove cercarla? Non ti preoccupare, gli specialisti dell’Aloe Vera EBI ne hanno creata una proprio con queste caratteristiche, anzi il succo al suo interno è del 99,46%.

In fondo all’articolo troverai il link dove potrai acquistarla.

Come va usata?

Ti basterà prenderne 20 ml ogni mattina, a stomaco vuoto, prima di fare colazione. L’apposito misurino ti renderà questa operazione molto semplice.

Però, devi sapere che non tutti possono bere l’Aloe Vera. Ci sono dei casi particolari in cui il suo uso è sconsigliato e sono i seguenti:

Anziani e bambini, perché può provocare l'abbassamento dei livelli di potassio

In gravidanza, perché può provocare degli spasmi muscolari e quindi delle contrazioni

Durante l'allattamento, perché l'Aloe passa nel latte materno e lo rende amaro. Non sarebbe più gradevole per il bambino

Durante il ciclo mestruale (se abbondante), perché potrebbe intensificare il flusso sanguigno

- In presenza di varici problemi renali

- Patologie infiammatorie a carico dell'intestino

- Uso di cortisone per bocca

- Malattie croniche dell'intestino (es. Morbo di Crohn, Colite Ulcerosa, Rettocolite Ulcerosa, ecc.)

Purtroppo, se rientri in uno di questi casi, l’Aloe Vera da bere non fa al caso tuo!

ALOE VERA GEL E CAPELLI

La cosa più importante da fare è sicuramente quella di iniziare a lavorare dall’interno per risolvere i problemi con i nostri capelli.

Però, se vogliamo un trattamento davvero completo, non possiamo fare a meno del gel di Aloe Vera.

Infatti, il gel di Aloe Vera può apportare diversi benefici alla nostra folta chioma:

- Combatte la caduta dei capelli

- Rinforza i capelli

- Li rende più lucidi

- Li rende più lisci e morbidi

- Contrasta la forfora e il prurito del cuoio capelluto

Ci sono 3 modi diversi in cui possiamo utilizzare il gel di Aloe Vera sui nostri capelli:

1. Impacco rinforzante, anticaduta, antiforfora

Prima di lavare i capelli come al solito …

Bagna cute e capelli. Prendi la giusta dose di gel di Aloe Vera e massaggialo per qualche minuto su tutta la cute. Lascia riposare per 10/15 minuti. Risciacqua e procedi al lavaggio come fai di solito.

Facile vero?

2. Una chioma folta e lucente

Il gel di Aloe Vera può essere utilizzato anche sui capelli dopo averli lavati (senza doverlo risciacquare!).

Dopo che sei uscita dalla doccia ed hai tamponato per bene i capelli con un asciugamano, passa un po’ di Aloe Vera gel su tutti i capelli prima di asciugarli.

Non preoccuparti sei hai i capelli grassi, perché a differenza di oli o burri, non unge, toglie il crespo, li nutre, modella i ricci e fissa la tua acconciatura senza sporcare.

3. Uso quotidiano

Se vuoi avere i capelli sempre morbidi e lucenti, puoi applicare il gel di Aloe Vera anche sui capelli asciutti (in piccole dosi). In questo modo è molto utile per idratare i capelli secchi, sulle punte per dare nutrimento,  fissare una coda ed eliminare il crespo.

Insomma, in questo modo i tuoi capelli saranno sempre sani, lucenti e in ordine.

Con pochi gesti quotidiani e senza perdere troppo tempo, abbiamo visto come l’Aloe Vera può dare un grande contributo al miglioramento della salute dei nostri capelli.

Se inizierai dall’Aloe Vera da bere i risultati non aspetteranno troppo tempo ad arrivare, perché stai dando all’organismo esattamente quello di cui ha bisogno per funzionare al meglio.

Vuoi dei prodotti professionali per prenderti cura al meglio dei tuoi capelli? Allora scegli i prodotti ideati da EBI, gli specialisti dell’Aloe Vera.

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PAMELA SANNA

Diploma di Laurea in Naturopatia presso il Centro Studi Ippocrate. Da sempre nel campo dei rimedi naturali utilizzati in modo professionale per la cura della salute e della pelle, studio l'Aloe Vera da più di 15 anni. Visita il mio profilo Linkedin oppure il canale Youtube.